Unsere Mission, unsere Geschiche
Wir helfen Dir, die Kraft Deines Herzens zu entdecken. Indem Du Deine Herzkohärenz erhöhst, bringst Du Stress und Emotionen in Balance und vertiefst gleichzeitig Verbindung und Kommunikation. Herzkohärenz wirkt ansteckend. Sie beginnt bei Dir selbst und entfaltet eine positive Wirkung auf andere. Du stärkst und inspirierst nicht nur Dich selbst, sondern auch die Menschen um Dich herum. Eine höhere Herzkohärenz ist spürbar, sichtbar, messbar und trainierbar.
Unsere Vision (seit über 30 Jahren)
Eine menschlichere, herz-zentrierte Welt, in der wir füreinander da sind und in Harmonie und Frieden leben. Es ist eine große Vision, aber HeartMath glaubt daran – ebenso wie an die vielen persönlichen und gesellschaftlichen Früchte, die das Arbeiten mit Herzkohärenz tragen kann.
Unsere Mission: To help activating the heart of humanity
Unsere Mission ist es, möglichst vielen Menschen zu ermöglichen, mit innerer Ruhe und offenem Herzen in Herzkohärenz zu leben.
Das bedeutet konkret, dass wir uns täglich engagieren für:
- wissenschaftliche Forschung zur Kommunikation zwischen Herz und Gehirn sowie zu den individuellen und sozialen Auswirkungen davon
- die Bereitstellung leicht zugänglicher Biofeedback-Geräte und Apps, damit Menschen erfahren können, was eine höhere Herzkohärenz für ihre Resilienz, Gesundheit und ihr Wohlbefinden bewirken kann
- die Ausbildung von Coaches und Trainern im Bereich Herzkohärenz
- die Durchführung von Trainings in Unternehmen, (Pflege-)Einrichtungen und bei Behörden
Unsere Geschichte
HeartMath wurde 1991 aus dem tiefen Wunsch gegründet, sich um Mensch und Planet zu kümmern. Der amerikanische Gründer Doc Childre erkannte früh, dass das Herz eine entscheidende Rolle bei der Emotionsregulation spielen würde, und schickte unseren Forschungsdirektor Dr. Rollin McCraty auf die Suche nach dem genauen Wirkmechanismus. Schon bald entdeckten sie die Bedeutung der Kohärenz in der Herzratenvariabilität.
Um ihre Erkenntnisse sichtbar und verständlich zu machen, entwickelten sie Biofeedback-Geräte und machten die wissenschaftliche Forschung zu einem zentralen Unternehmensziel. Die Teilnehmenden an den Studien fragten, ob sie auch zu Hause weiter messen und regulieren könnten – so begann HeartMath mit der Entwicklung von Biofeedback-Technologie, was schließlich zum heutigen Inner Balance Coherence Plus Sensor führte.
Das ursprüngliche Team aus 40 engagierten Fachleuten mit unterschiedlichen Hintergründen bündelte sein Wissen. Es wurden Bücher geschrieben und Trainings entwickelt, um möglichst viele Menschen an den Entdeckungen teilhaben zu lassen. Tagsüber arbeiteten sie, abends trafen sie sich unter der Leitung von Doc Childre, um ihr Herz weiter zu öffnen und neue Herzkohärenz-Techniken zu entwickeln. Das machen sie bis heute: they walk their talk.
Doc Childre ist ein Visionär, der noch heute von seiner Scheune auf dem HeartMath-Gelände in Kalifornien aus sein Team und uns in Europa inspiriert. Er sagt, dass das Aufblühen von Herzbewusstsein oder Herzintelligenz zu den wichtigsten Entwicklungen unserer Zeit gehört – ein Weg, um uns selbst zu stärken und für kommende Generationen zu sorgen.
Der Beitrag von HeartMath zur Wissenschaft
- Schon in den 1980er-Jahren begannen Forschende, sich mit Herzratenvariabilität (HRV) zu befassen. Unser Forschungsdirektor Dr. Rollin McCraty entdeckte jedoch, dass Emotionen den Verlauf der HRV-Kurve beeinflussen – und dass angenehme Gefühle wie Liebe und Dankbarkeit ein harmonisches, sinusförmiges Muster hervorrufen. Dieses Muster nannte er Herzkohärenz. Er zeigte, dass wir über unsere Atmung – in Kombination mit dem bewussten Erzeugen positiver Emotionen – unser Nervensystem regulieren können. Daraus entstand eine innovative Methode zur Stärkung der Resilienz.
- Er entwickelte auch eine mathematische Formel, um die Kohärenz innerhalb einer gesamten HRV-Kurve zu berechnen und in eine einfache Kennzahl zu überführen: den Kohärenz-Score. Dieser steht für das Maß an harmonischer Ordnung und damit auch für die individuelle Widerstandskraft.
- Seit über 30 Jahren wird die Biofeedback-Technologie von HeartMath weltweit in der wissenschaftlichen Forschung rund um HRV, Resilienz und Stress eingesetzt. Es existieren bereits über 500 peer-reviewed oder unabhängige Studien, in denen HeartMath-Techniken oder -Geräte verwendet wurden.
Zum Herzen von HeartMath
In diesem Video geben sechs Kollegen von HeartMath USA einen persönlichen Einblick, was ihre Mission und Arbeit für sie bedeuten.
HeartMath Europe
HeartMath Europe ist die offizielle Vertretung von HeartMath in den Ländern der EU und darüber hinaus und wurde 2005 von Robert Erdbrink gegründet, um die Anwendung der HeartMath-Techniken in Europa zu fördern und eine Plattform für alle Nutzer zu bieten.
HeartMath Europe bietet Inhouse-Trainings für Unternehmen, offene Workshops sowie Ausbildungen zum/zur Trainer an.
Außerdem gibt es ein großes Netzwerk mit über 1.000 zertifizierten HeartMath-Coaches und 250 Gruppentrainern in der ganzen Region.
Seit 2012 hat HeartMath in den Niederlanden bereits über 60.000 Polizisten der Nationalen Polizei im Bereich mentale Resilienz geschult (siehe Offizieller Partner der niederländischen Polizei). Darüber hinaus arbeiten wir mit Shell, Unilever, Philips, DSM-Firmenich, dem Wirtschaftsministerium und vielen weiteren Organisationen zusammen. Sowohl das individuelle HeartMath-Resilienzprogramm als auch das Gruppentraining Mehr Resilienz – weniger Stress! sind Teil des PRESENT-Pakets und des LIVVIT-Pakets von Zilveren Kruis. Siehe auch unsere Evaluation von 2018.
Wir arbeiten kontinuierlich mit Organisationen und Coaches zusammen, um die Vorteile von Herzkohärenz bekannter zu machen – und so einen Beitrag zu leisten zur Stressreduktion und zur Verbesserung der Lebensqualität für alle.